Wellness Woche

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5 Tage gesunde Woche mit Claudine! 

Der beste Zeitpunkt, um deinem Körper etwas Gutes zu tun ist jetzt:

Gönne deinem Körper eine Auszeit!

5-Tages-Kur für CHF 250.- Voranmeldung bis eine Woche vor Start 

Vegan und glutenfrei mit frischen Bioprodukten, Smoothies und frisch gepressten Säften.  

Sich nach den gemütlichen Wintertagen sich in den Frühling wagen.

Ich habe es schon ziemlich genossen über die Wintermonate. Auf der Piste, danach ein feines Schnipo, auch mal ein Schümli Pflümli oder eine Schoggimilch….ja es war schön!! Heute zwickt mich die Hose am Bund und ich fühle mich einfach so ein bisschen unwohl in meiner Haut. 

Ein 5 Tages-Detox-Programm ist genau das richtige um Körper, Geist und Wohlbefinden wieder zu vereinen.  Das Programm umfasst pflanzliche, zu 100% organische und natürliche Suppen, Smoothies, Säfte, Tees und Powerbowls, die das ganze Programm abdecken werden: 

5  Frühstück l Sojajoghurt mit Samen

5 Mittagessen l Smoothies

5 Abendessen | Suppen 

Snacks für zwischendurch  verschiedene Tee's und Ingwer für Ingwerwasser und Zitrone 

Flohsamenschalen für jeden Tag Leinöl und Vitamin D. 

Alle Mahlzeiten sind frei von raffiniertem Zucker und Laktosefrei, auch verwende  ich nur glutenfreie Zutaten. 

Die Suppen und Smoothies sind der Saison angepasst

Ein Beispiel für eine Detoxwoche findest du beim Wochenplan

(der Wochenplan kann leicht vom Beispiel abweichen, da ich die Saison und das Angebot berücksichtige) 

Nach diesen 5 Tagen solltest du deine Kalorienzufuhr erhöhen und langsam zu deiner normalen Ernährung zurückkehren, oder diese anpassen an einen gesunden Lebensstiel. Um die Wirkung zu verstärken, empfehle ich für die nächsten Tage eine pflanzliche Ernährung, die reich an Vollwertkost ist. Meide  Fleisch, Milchprodukte, Alkohol und alle verarbeiteten Lebensmittel!

Do it! :)